肩頸痠痛腰酸背痛使用熱敷

因為自己常常肩頸痠痛腰酸背痛
我想應該是工作坐姿不良的關係
不知道保險公司有沒有理賠= =
不過我想去買個熱敷墊來使用
現在看到有NITTO熱敷墊跟BIDDEFORD熱敷墊
哪一種會比較好
有人使用過其中一種嗎?

這兩種熱敷墊
我只聽過NITTO熱敷墊
因為我就有買XD
我也是工作常用電腦的關係
手腕會痛
所以就去買NITTO腕部專用的
熱熱的很舒服
另外一家就沒聽過了

貼布我不太懂，但我也是常常用電腦，右手肩膀好酸好痛>"<

用暖暖包放在肩膀或肩頸交接的那個大椎穴熱敷
可以放鬆肩頸的痠痛