八大飲食好習慣報你知

1.食物有營養比好吃重要。
2.新鮮食物比加工食品好。
3.食物不是獎勵品或發洩物。
4.不吃速食食物，不是落伍。
5.不吃廣告食品，不會丟臉。
6.不吃光盤中菜餚及鍋中飯，不是浪費。
7.喝汽水可樂，不會解渴。
8.不吃點心或宵夜，不會餓死。

只要堅持
不一定會成功
至少可以做到遠離病痛