想要幫爸媽和自己保骨耶~~

老人家最怕就是骨質疏鬆了,
而且之前去健檢幾乎每個人都有骨質疏鬆,
雖然自己年紀不大,
但保養還是要趁早,
不曉得大家都用什麼方法保骨呢?可以分享一下嗎?

我爸媽也是耶,叫他們喝牛奶總是愛喝不喝的,
後來我看到安怡有一個活動在10/16,
決定要把他們帶去參加活動-安怡奧林匹克骨動會,
在中正紀念堂的藝文廣場那裡,
到安怡超敢動網路上報名,到現場就送健檢套餐,超敢動環保袋,安怡奶粉體驗包,
這種有吃又有拿的活動我媽最喜歡了,
有興趣可以參加囉

當天真的是超熱鬧的,
在網路上報名,
然後去做了免費的骨質檢測,
還拿了贈品,
還做了骨骼操,
安怡的活動真不錯,希望可以多辦

回覆 3# karamm


    健骨要從平日做起
我早晚都有喝牛奶

好像這個問題很常見
不過說法很多
應該最準確的
就是找骨科醫師