你還在吃沒營養、又會拖累身體的炸雞 ﹖！！！
唉呀～大哥大姐們別落伍啦～
想要和李小龍一樣結實
就得從飲食下手
要吃，就要吃對身體有益處的肉！
要吃，就要吃可以降低身體負擔的肉！！
要吃，就要吃營養豐富又不會胖的肉！！！
告訴你一個練就我這一身好身材的密訣
那就是—吃鴨肉！！！
為什麼﹖！！！
因為鴨肉富含了許多營養素在裡頭
尤其是養到秋季的鴨子，肉質壯嫩肥美，營養豐富。
能補充人體中的蛋白質、維生素和礦物質。
哈打～吃鴨子原來也可以是一件這麼健康的事情！
那為什麼可以降低膽固醇呢?
以市面常見的肉類來講，鴨肉的脂肪最健康！
原因在於富含B群以及維生素E
其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，容易被消化！
鴨肉中的脂肪不同於其他動物油，其各種脂肪酸的比例接近理想值
化學成分和橄欖油很像，因此有降低膽固醇的作用
P.S 感冒時別吃鴨，吃了會變嚴重喔!!!
資料來源: 君王食補奇摩部落格 |
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