提高受孕的命中率

提高受孕的"命中率"
據國外統計，每１０對夫婦中就有一對會遇到婚後２～３年仍未能懷孕生子的苦惱。我國雖無確切的統計數，但就其絕對人數來說，人數肯定不少。這些不孕、不育的夫婦四處求醫，希望解決這一難題，其中最關心的問題之一，就是如何提高受孕的"命中率"。
一個別出心裁的學習班
上海某婦產科醫院曾舉辦過一個學習班，其對像全是多年不孕的婦女。挑選學員時，除了檢查過她們的輸卵管是否通暢外，並不附加什麼條件，而且是隨機錄取的，共３０多名。令人感到驚奇的是僅僅經過兩個半天的聽課學習，這批學員在以後的幾個月中竟然有一半多一點的人懷了孕，這使許多不孕者和醫務人員歡欣鼓舞。因為在這個簡單的學習班中，婦產科醫生向學員們所介紹的只不過是一些受孕的基本原理，並突出介紹如何把握好受孕的最好時機。這一點哪個醫院婦產科都辦得到。
受孕時機有講究
男子的精子隨時都在生成，每日都可排出，一個健康的男子，每秒鐘能生成１０００多個精子，每天能製造出一億多個精子。比起男子來，婦女生產的卵子數就少得可憐了，正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約１２個，即有１２次左右的機會受孕。因此，準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。
自我測定排卵日期
應用超聲波或腹腔鏡，醫生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子。在絕大多數情況下，婦女自己是無法這樣進行觀察的，只能從下一次月經的到來，知道自己這個月又排過一次卵了。不過，只要掌握一些簡單知識，婦女們完全可以知道自己是否在排卵，以及何時排卵。
自測方法（一）基礎體溫法
正常婦女在經過充分睡眠，醒後立即測出的體溫稱為基礎體溫，一般是清晨醒來後未起身即測得的體溫。在排卵日前的一段日子裡，基礎體溫一般在３６． ５℃ 以下，到排卵日前一天，體溫再下降一點，排卵日這天體溫最低，一天後基礎體溫開始上升，幅度超過０． ５℃ ，約經過１２～１６天，直至月經來潮。每個婦女可以根據這種規律性的基礎體溫，從最低的這天測算出自己的排卵日。
自測方法（二）宮頸粘液法
人類許多臟器（空腔臟器）有一種奇妙的自我開啟和閉合的能力，子宮也一樣。從表面上看，子宮頸與陰道相接，暢通無阻。但事實並非如此，在月經期中它允許月經排出，在月經週期後半段，子宮分泌的粘液又粘又稠，形成一個"栓子"堵住子宮頸口，此時即使再強有力的精子也無法通過子宮頸口這一"關卡"。但到了排卵期，子宮分泌的粘液又清又薄，子宮頸開啟，精子也就容易通過，進入子宮。２４小時後，子宮頸又再自行關閉。因此只要觀察自己子宮頸的粘液狀況就可知道自己是否在排卵期，此時流出的白帶如清鼻涕樣。
　自測方法（三）經間痛感覺法
人類的卵子每個月一次從一側卵巢中發育成熟，"擠"出卵巢，釋放出來，游向輸卵管。這是一種動力學過程。離開卵巢的這一過程大約需要１～２分鐘。此時卵泡破裂，卵子脫穎而出，這時會造成輕微的出血。如果這時的出血部位正好對著腹膜，就可產生一種不舒服的感覺，即一種隱隱約約的疼痛，稱為經間痛。各人的經間痛感覺不完全一樣，有的並不感到疼痛而只在一側腰部有一陣陣發酸，也有的婦女感到腰部脹，一些婦女甚至無任何不適。有這種感覺體驗的婦女，可以根據以往的經驗，在估計的排卵期前後注意自己的感覺，預測自己的排卵日，安排受孕時機。
自測方法（四）日程表法
月經規律的婦女，可以利用月曆卡來推算自己的排卵期。一般來說，排卵日在下一次月經來潮前的第１４天。在月曆卡上標出這個日期，按此安排性生活，就最容易受孕。
自測排卵日的注意點
這些不用儀器通過自我感覺測定排卵日的方法雖然簡單，但必須熟練正確使用才能有效。建議採用此法的婦女注意下列幾點：
（１）最好幾個方法聯合使用以提高準確性。
（２）月經不准的婦女使用自我測定較難測准。
（３）有內分泌紊亂、慢性並長期服用某些藥物等情況干擾時不易測准。
（４）確有其它器質性病因造成不孕的，應針對病因進行治療後，再配合使用這些方法

現代想生確生不出,想養確養不起,不過無論如何,重點是要過的快樂,千萬不要強求造成痛苦或壓力