白羊座
這是主宰憤怒、性能量的星座，自我得不到滿足就會憤怒，他們有憤怒就發洩，火氣來得快，消得快，舒服了自己，很容易傷害別人。
自我調節：
經常參加競爭性到運動，來轉化憤怒能量。也要學會站在別人的位置想一想。
忠告：世界不是以你的需求最重要。
金牛座
金牛的緩慢、執著在十二星座中稱首，他們受到壓力的時候易於憤怒，通常能夠在無意識中壓抑自己，但是，一旦發作，對自我和外界的破壞力都極大。有名的人物如希特勒、薩達姆、托尼布萊爾。
自我調節：
參與藝術性和修煉活動，如園藝、聲樂，把憤怒能量化為美麗和超越。
別忘記，佛祖也是金牛座。
忠告：學會用另一個角度看問題。
雙子座
雙子具有變色龍的能力，即使產生力憤怒情緒，憤怒也會被在理性地的思考中削弱，“心理Earthquake”級別較低。面對外界的衝突，他們以逃跑主義而聞名。缺乏敏感的情感，他們被認為具有“氣死其他十一個座”的能力。
自我調節：
經常讀書、腦風暴、遊戲消除焦慮和憤怒情緒。
忠告：情感不在大腦中思考。
巨蟹座
他們內在情感敏感，感到情感安全受到威脅就會本能地防守，巨蟹通常不直接發作，將不滿憤怒化為情緒的間接發洩，被稱為“情緒操縱”，以導致別人的內疚感。
自我調節：
學會無償的關懷，多參與家庭建設、關心他人。
忠告：安全感在你心中，別人無法給予和奪走。
獅子座
他們以驕傲、脾氣大而著稱，自尊、自我中心收到傷害，憤怒大火就會燃燒，獅子的持久性超過白羊座。一旦獅子的憤怒受到壓制，就會產生“憂鬱的獅子”。
自我調節：
自我表達極為重要，獅子多參與藝術、表演、領導活動。
忠告：世界並不是以你為中心，別人不是你的僕人。
處女座
他們善意自我管理，卻不善於自我表達，他們常常壓抑憤怒的情緒。完美主義和的能力，是處女座憤怒的根源。
自我調節：
學會無償地為人服務，不要嘗試改變別人。
忠告：不要“雞蛋裡面挑骨頭”。
天秤座
天秤以“和諧”“公正”而著名，不和諧、鬥爭，不公正、不平衡引起他們的憤怒，他們會為了保持表面的和諧而壓制憤怒。
自我調節：
發展自己的藝術品位，不要執著於人際關係，不要違心地承諾，
學會說“不”。學會處理憤怒的情緒說天秤一生的任務。
忠告：你無法達到八面平衡。
天蠍座
這是主宰憤怒的星座，不同於白羊座“來得快、去得快”的憤怒，天蠍的憤怒來得滿，觸怒了天蠍，就不要再嘗試平息。天蠍的憤怒來自於被傷害，持久不消的憤怒常常被人誤解為“復仇”。
自我調節：
學會自我暗示、自我催眠，瑜伽、精神修煉、
運動等都有助於轉化、釋放憤怒。
忠告：原諒別人，也是愛你自己。
射手座
射手座直爽、樂觀，難以壓抑憤怒，不忍氣吞聲。射手通常會由於自由受到干涉而憤怒。不過，射手的憤怒來得快、消得快，這是他們樂觀的原因之一。
自我調節：
通過運動、旅行、讀書來消耗多餘的能量。
忠告：你不是上帝，自由不意味著隨心所欲。
摩羯座
這是最能夠控制和壓抑自己的星座，也是如此他們以“憂鬱”聞名。他們的憤怒和焦慮緊密相連，很難看見暴跳如雷的摩羯座。缺乏自信、不能夠控制局面是摩羯座焦慮憤怒的源泉。
自我調節：
通過勤奮的工作、努力轉化焦慮和憤怒。
忠告：生活不完全是建功立業，提升自己的精神而不是控制外面的世界。
水瓶座
通常水瓶座被稱為難以預料的星座，他們具有激進的、高度的理想模式，理想受挫、自由和個性受到干擾導致他們的憤怒。
自我調節：
改變、提高社會，是水瓶座的能量的最佳發揮。
參與各種社會公益活動，將自己的理想投入現實。
忠告：世界不會按照你的理想運行。
雙魚座
雙魚的心靈感應能力，他們無意識中感受到外界的憤怒、消極，缺乏界限和控制能力，雙魚常常表現得喜怒無常、難以理解。
自我調節：
定期應該孤獨自處，避免與消極群體相處，
冥想、修煉、藝術活動使得雙魚轉化消極能量。
忠告：你不是救世主。
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