本帖最後由 莫可 於 2011-4-16 16:03 編輯
少有人會相信辣椒跟眼睛的明亮有關系, 人們甚至一提到辣椒就會想到滿臉坑坑窪窪的痘痘. 事實上, 痘痘的産生在于身體內循環的失衡, 而是腸胃對辣椒的刺激會有過激反應而長出痘痘等. 其實辣椒是一種營養狠豐富的食物, 知道適當的食用辣椒的女孩子往往皮膚白皙紅潤, 眼睛黑亮有神.
一般常吃的青椒, 彩椒含有比一般蔬菜都豐富的維生素Ｃ, 維生素Ｃ的美白功效是得到了公認的. 辣椒的營養成分也狠豐富, 適量的吃辣椒, 可以促進脂肪的代謝, 並能刺激血液循環, 換句話說, 吃辣椒確實有美容瘦身的功效.
八寶辣醬是不錯的佐飯菜肴. 將青紅椒切成丁, 胡蘿蔔切成丁用油酥了, 花生米油炸去皮, 豆幹和肉丁炸香, 加上幹辣椒顆粒, 花椒, 生姜, 蒜粒, 香料粉, 一起煎均勻了倒入香油調入鹽, 糖, 味精雞精等. 還可以放一些榨菜顆粒, 吃飯的時候加一些在飯上, 這個辣椒含維生素A, Ｅ狠豐富. 對眼睛好的維生素Ａ是脂溶性物質, 這樣的做法利于身體吸收, 對改善眼部功能狠有幫助, 對眼盲症患者有狠好的療效.
當然除了食物的作用, 加強對眼睛的鍛練也能改善眼睛的明媚度. 比如可以常常看青山綠水啦, 最好是養幾只金魚, 每天看金魚的遊來遊去, 眼珠的轉動促進了眼部的血液循環, 久而久之雙眸就水汪汪的, 富有靈性了.
(作家：Spike Lee) |
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