[applenews=http://video.appledaily.com.tw/video//20110420/3984f9923f0ec7261f46.mp4]http://twimg.edgesuite.net/www/extfile/artvideo/20110420/3984f9923f0ec7261f46_640.jpg[/applenews]
擁有22吋小蠻腰的楊楊，高中時期喜歡有氧競技體操，因為能同時擁有有氧舞蹈的美感及競技體操的力量，讓自己一直保持活力又愉悅。現在又愛上能展現性感風情的流行舞蹈，因為同學說她細腰豐臀，跳舞特別好看，男友也很喜歡。
節制飲食 持之以恆運動
楊楊天生骨架小，腰本來就細，但要讓腰圍始終保持21~22吋，還是要花功夫，最重要的是有恆心的運動。女生若沒時間多做運動，可在家裏伸展腰腹，讓腰腹部的肌肉緊實有彈性，曲線自然漂亮。其次要節制飲食，盡量少碰油炸類高熱量食物，因為女生的腰臀很容易囤積脂肪。
纖腰有什麼好處，楊楊說：「我有很多漂亮衣服，都不用花錢買，朋友們一發胖有穿不下的衣服，第1個就想到我，所以衣櫃裏有一堆朋友送的衣服」，而且她覺得有緊實的腰腹，儀態自然好看，穿什麼衣服都美美的喔。
運動靚妹個人檔案
暱稱：楊若歆(楊楊)身高：163公分體重：43公斤星座：雙子座三圍：30B/22/34學校：台北體院動態藝術系專長：有氧競技體操休閒嗜好：跳舞/唱歌/聊天身材優點：細腰/天生骨架小facebook：楊若歆
本資訊轉錄自蘋果日報 http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33330319/IssueID/20110420 |
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