想去海邊玩～但是我四肢都好肉喔...

夏天想去海邊玩～～
可是我的四肢～手臂大腿屁股都好肉...
降我不敢穿比基尼啦哭

最近都在節食 運動了
都沒法瘦下來...
聽說要配合塑身霜一起按摩運用～～
但我不知道哪個塑身霜比較好用呢？？
聽說薇姿有出兩款塑身霜不錯
有什麼差別呀？？？ 有用過的可以推薦一下嗎？
謝謝

多運動多流汗少食物那是不二法門!不要相信甚麼瘦身霜通通都是假的 離開螢幕妳就會找到..知我..

少吃高熱量高糖多油脂的食物和零食，麥當當和肯不下去雞也別再吃了，甜點少少少少少碰! 澱粉類的除米飯外少吃吧，高纖餅乾什麼的別被騙了! 說過囉 零食別吃!!!

   再來看看妳的肉肉是多肥肉還是骨頭粗!? BMI超過25以上的話要有心配合自己的步調規劃一下減肥計劃，一切都要自己來才會有成果。

    我講的內容都很籠統，因為是給你一些些提示而已！具體的才是你自己要去想要去做的！求人不如求己嘛：）

   請加油好嗎?

除了雞肉其他肉類盡量不要吃
運動前在四肢塗燃脂霜真得有差
個人親身實證