平板電腦風行，不過玩過頭當心五十肩上身！書田診所觀察發現，最近治療手酸痛病患，許多都是平板電腦玩家，以三十歲以下與退休族群最多，治療師提醒，使用者常單手支撐電腦、另外一手操控，時間一長，雙手負荷大，肩頸過度使用，要是沒有適當休息，長期下來，可能引起「旋轉肌群肌腱炎」，甚至導致五十肩。（陳奕華報導）
好玩方便帶，平板電腦超熱門，但也不少人因為長時間黏在電腦前，成為酸痛一族到院求診，書田診所物理治療中心統計發現，最近四成因為手臂酸痛來治療，多數是長時間玩平板電腦，就算在候診間也緊抱著玩不停。
書田診所物理治療中心組長蔡佩玲指出，這些患者雙手可以上舉，但舉到最高時肩膀會有疼痛感，常合併肩頸痛、手臂痠痛與無力，出現所謂的「旋轉肌群肌腱炎」，通常好發於過度使用手臂的族群，不過最近常出現在平板電腦重度使用者，其中以30歲以下以及退休人士最多。
「平板電腦兩隻手都用的到，一隻手譬如說左手撐電腦，右手控制螢幕，右手懸空又一直移動，左手是一直撐著，一直撐著雖然雖然不是很重，可是時間一長，負荷也很重。」
蔡佩玲指出，要是發生「旋轉肌群肌腱炎」症狀持續不處理，甚至會導致五十肩。建議使用者每隔一段時間得休息，放下平板電腦，做些簡單運動，消除旋轉肌群肌腱的疲勞，像是拉筋運動、後壓手臂等，要是已經出現疼痛症狀時，應該立即休息，調整使用姿勢，如果持續三天症狀都沒改善，應該就醫檢查，再視情況使用藥物或物理治療。
來源:中廣新聞網
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110726/1/2vqj6.html |
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