美麗方程式 運動保養 賈永婕的漂亮撇步

嬌娘賈永婕現在還有個新頭銜：婚紗店老闆娘。她不但把自己美美地嫁出去了，還教準新娘如何我保養，而這套「漂亮小撇步」局部塑身操，不只針對準新娘，任何愛美的女生都很適用呢！

★健美臂肌

【作法】

1.在手臀上塗一點乳液，利用手部虎口及大拇指包住手臂進行來回按摩，讓按摩產生熱消耗脂肪。

2.沒事時，搓揉輕捏一下手臀，也可以訓練臀肌。

★瘦臉運動

【作法】

1.洗完臉，對著鏡子把嘴唇努力往內吸，當兩頰凹陷下去時，再用力把兩頰鼓起，重複10次。

2.將雙手拇指沿著顴骨方向，把嘴角紋往外上方拉。注意力氣要適中，不要太用力。

3.用力張大嘴，然後閉起。

4.用力將上下排的牙齒咬合，嘴巴閉起，再鬆開，來回10次。

[ Last edited by cat1985 on 2005-4-27 at 05:45 PM ]

曲線雕塑個人推薦""Easy so曲線雕塑""~
他們家是以脈衝調製中頻的原理，刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性，提高脂肪的分解，且幫助局部進行被動式的運動，而達到塑身的效果，過程中也沒有任何不適跟副作用
我是買功能好的L320的機器，這台機器有18種功能可以塑身又可以居家保健，一面可以塑身~
一面上班整天待在辦公室作業導致的肩頸痠痛都可以改善，
不管是針對一般的肥胖或者產後瘦身效果真的很明顯，而且機器很方便買，我是在高雄買的，直接撥打他們公司電話，而且服務超棒的可以幫你送到家裡，重點操作機器他們會你教到會為止!!
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