骨質疏鬆症與遺傳、荷爾蒙、營養、年齡及體能活動有關。所有停經後的婦女都有骨質疏鬆引起骨折的風險，可以適當補充鈣及維生素D的攝取，運動（尤其是負重運動），或是強化骨質的中藥、西藥等。
◇材料：龜板、鹿角、人參、枸杞、麥芽糖、牛奶。
◇作法：將上述藥材敖煮成糖漿備用。由於敖煮過程費工費時，因此可以買現成的龜鹿二仙膠糖漿，服用時與牛奶一起沖泡即可。
◇功效：預防老化、抗不明痠痛、減輕骨質疏鬆症、促進傷口和骨折癒合、滋潤肌膚毛髮。
◇適用：陰虛、陽虛等體質。
◇注意事項：體質屬於陽盛型的患者不宜食用。
[ 本帖最後由 cougarlee 於 2006-2-25 04:03 PM 編輯 ] |
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