女友減肥都吃這個?!

女朋友最近一直在瘋狂減肥，上網查了很多資料，我覺得她根本就不胖，

但是她對自我要求很高，有天買了新品種的奇異果，說要來做減肥料理，

吃了一個禮拜她覺得蠻有效的，所以我就想寫一篇文章，希望可以幫助有需要的人

首先要準備的東西很簡單，

蘇打餅乾，SUNGOLD，優格，



蘇打餅乾是為了增加口感，優格對腸胃很好，SUNGOLD是新品種的奇異果，

雖然價格有點高，不過營養成分更高，而且沒有毛，是黃色的果肉喔~



先把SUNGOLD洗一洗，切一切，



接下來很簡單，就把優格打開，拿出蘇打餅乾
開始撥撥撥~弄成小碎片







把小蘇打餅碎片放入優格中後，再把sungold切切切的~放進去



將將!!!就完成拉~~簡單輕食的sungold蘇打脆片優格!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



如果想要吃多一點的餅乾，就把整片餅乾塗上一點優格



再加上一點sungold果肉



再度完成!!!!!sungold都在對你微微笑喔~



希望可以給有需要的人幫助拉，建議可以在肚子有點餓的時候可以吃，增加飽足感，
晚餐就可以吃得少一點。奇異果跟優格都是好東西，可以多加利用增加不同的變化喔~>.^

感覺好健康喔，感謝分享~

請問優格如果是無糖的會不會更有效阿?

無糖優格喔~應該也是可以吧，不過適時的攝取一些糖份對身體是好的，

也不用特意都挑無糖的產品使用。

這樣好吃多了~
你可以換黃金奇異果
這樣比較甜一點~
還是你喜歡微酸口感也不賴~

看起來好像挺健康的
推一個！

我以為你女友會吃去毛帶皮的奇異果哩~
因為那個女人我最大的藍心湄不就是這樣吃瘦的嗎!?
我女友也因為這樣天天都吃帶皮的哩~~
不過意外的還不錯?!

哦~感覺還不錯誒！
感謝大大的分享喔！

好健康喔~
不過我減肥的方法不用這樣節食，
只要運動再加上金善美天然草本，
這樣其實在瘦就很快了，
也不太需要節食~

減肥是一個很漫長的過程，什麼時候都要重視。
這個不能吃，那個不能碰的，朋友約吃飯還要注意自己的飲食!!真的需要決心跟毅力才有辦法
快邀請親朋好友來相挺，讓減肥不再是件苦差事喔!!
http://www.justwoman.tw/3b8/

減肥真的蠻痛苦的...
像我女朋友現在就是剪過頭了 瘦的跟皮包骨一樣
減肥還是要適量就好阿!!