10個提升新陳代謝的方法

joey053131 · 發表於 2012-12-14 23:56

3QQ 珍視受用無窮
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

kkyuan · 發表於 2012-12-15 15:15

每周3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下以上
這是最基本的.....
目前目標: 先達到基本條件

優董啦 · 發表於 2012-12-15 22:38

看看哪些是自己可以做到的!

ts00890422 · 發表於 2012-12-15 22:48

剩下的7種呢踹共
謝謝分享有用知識~

boki087 · 發表於 2012-12-15 23:13

真是一個好的養身方法

handsomeheart · 發表於 2012-12-15 23:17

老了新陳代謝真的好差感謝分享這麼受用的資訊老了新陳代謝真的好差感謝分享這麼受用的資訊

snowsea · 發表於 2012-12-15 23:42

還蠻實用的這樣就能在日常生活中加強新陳代謝了!! 順便建立新的生活習慣

00140999 · 發表於 2012-12-16 14:07

看看吧...

真的可以嗎?

co3222814 · 發表於 2012-12-16 19:30

謝謝分享~~!!受益良多捏!!

桑尼將 · 發表於 2012-12-16 20:14

體重一直下不來～大大分享這篇真的是很適合讓我參考，感恩了～