活生生的大力水手　男子有31吋二頭肌

蘋果日報2012年09月13日00:04

經典卡通《大力水手》(Popeye The Sailorman)中，除了菠菜罐頭，讓人最印象深刻的，就是男主角卜派兩隻手上那「不成比例」的大肌肉。而真的有人把自己練成這樣，擁有嚇人的31吋(約78.7公分)二頭肌(biceps)，那已經是成年人的腰圍粗。

24歲的埃及裔健身教練伊斯梅爾(Moustafa Ismail)花費了10年的時間，鍛鍊自己的二頭肌，終於奪下世上最大二頭肌的《金氏世界紀錄》，他單手的二頭肌圍達到驚人的31吋，他說「人們看到我，總會想到大力水手卜派，但我相信，比例上來說，我的手臂已經比他粗了」，「而且，我很討厭吃菠菜」。

為了練出如此驚人的二頭肌，伊斯梅爾每天運動兩次，每次三小時；而除了運動，飲食也很重要，他每天要吃3磅雞肉、1磅的魚肉或牛肉、4杯杏仁果實、2加侖的水、3公升的蛋白質補充飲品與各種不同的碳水化合物。

練了十年那不是十四歲就在練,太厲害了!!

hewasnf · 發表於 2012-9-13 20:34

這太可怕了，
已經等於是一個人的腰圍了耶！
要是被打一拳…我想應該會飛出去吧！

labulaking · 發表於 2012-9-13 20:41

這男人是傳說中的戶愚呂嗎= =

a43024303 · 發表於 2012-9-13 20:42

真是太厲害了不知要花費多少精力
難道他也是狂灌波菜喔真強

edward200434 · 發表於 2012-9-13 20:42

練過身的都知道那是靠藥物注射的

dnleo · 發表於 2012-9-13 20:45

花十年做這種事，有點可惜。

zx18179890a · 發表於 2012-9-13 20:47

我比較好奇他衣服怎穿進去的

zxc00000000zxc · 發表於 2012-9-13 20:47

蝦餃傳說中的戶與呂地嗎?!?!

fly1001 · 發表於 2012-9-13 20:48

= =肌肉的美感都不見了
這樣就練14年還不如去隆兩片矽膠進去

P-38 · 發表於 2012-9-13 20:49

初看還以後是腫瘤咧,因為手臂上下比例真的差太多了.

活生生的大力水手 男子有31吋二頭肌

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