一般MM都?峇?I品美容，而日本MM近?S崇尚“ 食?i美容”。用食?i美容可以清除?X皮毛孔中?蜓E的油脂、粉刺、露在外表的“黑?部言H及皮?O表面的角?q和污垢。一般??e一星期左右的食?i美容，面部皮?O就能呈?c一种?給遄B透明感。食?i美容法用于全身，?h能促?n全身皮?O 的新?馴N?k，防治皮?O病，起到?]好的自我保健作用。
食?i美容法?擃K易行：把一匙?m?i放在手心加水二三滴，用指尖仔?m??i和水?攭捸C洗?X后，用指尖沾?M?i水，?G?]部和?秦’菑W而下涂抹，?弅\?囮@?孎峆鶻砥A每?z按摩３－５次。待?X上的?i水干透呈白粉?]?滿A以?h?顒漱繻~去?i粉，再以自?S水??i分?L洗干?`，最后涂上??結G或??筐霾央C每天早晚洗?X后各?n行一次。
如欲增?F全身皮?O活力，可在洗浴后以?m?i一撮加适量水，先?U手肘，后大、小腿，再胸、腹、背部?戍??i水涂抹全身，各按摩４－５次。待?i水干后，人躺在?h水里浸泡几分?]。??煄A毛孔中的污垢就被食?i清除掉了。最后再用清水?L洗。
采用?i水美容?堨?m?i。油性皮?O者，?迉?i和水即可；干性皮?O，?h可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食?i和适量的水，注意不可??i水涂在眼睛周?洁A以免??散?C膜。
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