眼下，最流行的懶人減肥方法莫過於網上盛傳的“精油減肥”了。然而，面對市場上多如牛毛，價格不一的精油，其到底能不能起到減肥的作用?因為天然植物精油具有的小分子特性這一屬性，精油通過皮膚滲透進入血液迴圈，能有效的調理身體，達到舒緩、淨化等作用。
越忙越肥!網傳瘦身精油可對抗職場過勞肥?
工作壓力大，每天從早忙到晚，週末經常還要加班，時間一長，人不但沒瘦，反而越忙越肥。如果這樣，你可能患上了“過勞肥”。很多愛美的MM想要減肥但是總管不住自己的嘴、又懶得早起去跑步，這個時候有一種聲稱減肥之王的產品——瘦身精油又開始大做行銷?實際上，精油減肥，減的是肥還是壓力?
瘦身精油 減的是肥還是壓力?
相對其他瘦身藥品、瘦身化妝品，純植物提煉，無毒無副作用，但是精油的減肥作用也是微乎其微的，要通過專業的按摩手法，以及選對適合自己的精油配方才可以達到促代謝，消水腫的作用，而不是真正的減肥，精油按摩只是一種輔助性的減肥方式，只有消耗了能量才可能減肥，只是有精油按摩效果有限，不能真正消脂瘦身。除此之外，精油其實更多的是用來排解心理壓力。有調查顯示，人在焦慮時，進食不會減少，反而可能會增多。因為口中咀嚼時，會使面部肌肉緊張度減低，從而緩解緊張情緒。因此，精油減壓，焦慮感得到釋放，情緒好起來食欲也能得到控制，久而久之就能自然而然的瘦下來了。由此可見，瘦身精油減的不是“脂肪”而是生活中的壓力。
一、MM如何正確使用瘦身精油?
肥胖的根本原因是一個平衡的問題，能量的攝入大於消耗的時候，就容易產生肥胖。因此控制情緒，情緒在大腦中得到控制，就不會傳出食欲的欲望。
不同身材的人 使用精油有區別
水腫型的人通常淋巴迴圈不佳，同時體內聚集大量的毒素，皮膚也比較暗淡無光，例如長期坐辦公室的人，腹部、臀部容易因迴圈不佳而水腫，就應該使用迷迭香、茴香精油。通過按摩、穴位的按壓，讓精油的有效成分快速滲入皮膚，疏通淋巴，分解脂肪，排除體內多餘積水，發揮排毒、緊膚、滋潤的作用，所以在按摩前後都需要喝大量的水，這樣有利於清理腸道，排出毒素。
過量脂肪肥胖的人由於脂肪囤積，在手臂、大腿等部位出現蜂窩組織，只要用手捏住大腿，就很容易看見蜂窩一樣的橘皮組織，這類情況只要加速新陳代謝便可改善，天竺葵精油是很適合的按摩油。
肌膚鬆弛的人。由於長期缺乏運動，會造成數千萬條肌纖維體積慢慢縮小，在縮小過程中，包圍在肌纖維外的肌纖維膜的韌度也開始松垮，以致皮膚產生鬆弛現象，精油可以幫助大家達到瘦身緊實的目的。肌膚緊實了，你看上去自然苗條精神了。
二、精油神奇功效逐一揭秘
玫瑰花精油的治療功效
頭腦：集中注意力和意志力，增強自信心
身體：減緩痛症(頭痛，月經痛，肌肉酸痛)，對女性生理週期疾病有一定的療效，滋補細胞
皮膚：抗衰老，撫平皺紋，對濕疹和粉刺有治療功效，調理皮膚問題
薰衣草精油的功效
頭腦：安撫情緒，消除沮喪，平撫心靈創傷。
身體：催眠，消除憂慮，舒緩肌肉疲勞。
皮膚：促進細胞重生，讓傷口更快癒合，鎮定油性及暗瘡皮膚，調理保養所有的皮膚。
檀香精油的治療功效
頭腦：抗老化，預防憂鬱，安撫情緒，有助冥想。
身體：消炎殺菌，放鬆肌肉，預防靜脈曲張，促進淋巴迴圈。
皮膚：撫平皺紋，抗敏感，鎮定紅腫，抗皮膚發炎，調理幹性皮膚，抗衰老。
檸檬精油的治療功效
頭腦：添加自信，鼓舞人心，抗沮喪。
身體：對喉部及呼吸系統不適有治療作用，並且治療膽結石，流感，關節炎，咳嗽，增強免疫力。
皮膚：油性皮膚適合使用，具有緊膚抗菌，改善暗沉膚色，治療斑疹、痣，改善微血管曲張，小血管破裂的功效。
雙人肩膀舒壓按摩
1.將對方的頭輕輕往側邊輕壓，不要勉強壓得太低。
2.再利用另一手的虎口，沿著斜方肌由上往下滑行(拇指可以向上或向下)，約5～10下。
3.同樣方法舒緩另一肩。
雙人肩膀伸展
1.請對方把雙手交叉放在頭後方。
2.從後方輕輕地將對方的手肘往後伸展(請對方吸氣)、放回(請對方吐氣)，約5～10下。
雙人頭部舒壓按摩
1.雙掌對稱從兩側包住對方的頭。
2.用掌根慢慢地往顱內施力(數5秒)，再慢慢地放開(數5秒)，至少重複3次。
注意事項：洗澡的話，老少皆宜。如果是面部按摩，則20歲以下的女孩最好不要使用,女性孕期和經期也不可以使用。同時，每天所用的種類最好不超過3種。而且，精油不是用得越多越好，一般按說明1-2滴、3-5滴即可。精油雖然是從天然植物中提煉出的精華，但它的濃度很高，能很快經皮膚滲透進人體內，進入血液迴圈，有時就容易產生一些不良反應。如皮膚處於易敏期，用玫瑰精油可能使皮膚出現紅點;檸檬精油雖有美白作用，但精油中的成分與陽光接觸後會產生“光毒反應”，在體內產生毒性從而令皮膚過敏。 |
|
