三分鐘懶人瘦身操

冬天一直想要吃東西，要兼顧身體實在是很辛苦阿

這邊有介紹三分鐘躺著的瘦身操感覺還不賴呢

前面有介紹熱量高的飲食，很愛吃韓國烤肉結果它竟然是熱量的五顆星呢


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我自己是不喜歡運動流汗的感覺，所以我是在醫院診所裡的曲線管理中心做EASY SO課程
EASY SO是利用儀器做被動式的運動,只要躺在床上40分鐘利用機器等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量
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