民視 – 2012年12月19日 下午6:07
很多人宵夜最愛雞排、珍珠奶茶，不過，台中有位32歲的媽媽，天天這樣吃，體重胖到120公斤，還有高血壓，為了健康她天天健走2小時，飲食戒甜食、油炸，短短9個月減肥50公斤，幾乎瘦了一個人的體重。
纖細腰身、高挑身材，32歲的詹小姐害羞走台步，誰都想不到一年前她的體重居然高達120公斤。拿出以前的褲子，大到連國民健康局長邱淑媞都能同穿一條褲，衣服也大了好幾碼，當初因為高血壓、尿酸偏高，她才開始減肥，短短9個月就瘦了50公斤，從120掉到現在的70公斤。
除了運動，油的、甜的都要忌口，早餐吃無糖豆漿加土司，中午吃麵，晚餐只能吃燙青菜、水果，而且一定得五點前吃完減肥成功，不但重新找回健康，女兒也好驕傲。
轉自 瘦身飲食日記網 |
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