台灣有「洗腎王國」汙名，約200多萬人罹患腎臟疾病，末期患者需靠「洗腎」維生。（攝影／駱慧雯）
三高是腎臟病危險族群
有家族腎臟病病史者、糖尿病患者、高血壓患者、65歲以上老年人、痛風患者、藥物濫用、蛋白尿患者、抽菸、過於肥胖者等，這些都是腎臟病的高危險群。另多數患者都是因為長期血糖、血壓控制不佳引起腎臟病。每年有許多人被診斷出是末期腎臟病，而糖尿病就是引起此疾病最常見的原因，約佔所有病例的1/3。
目前醫師已經知道利用降血壓藥物控制高血壓可以有效減緩腎病變的產生，高血壓及糖尿病的腎臟病人血壓應控制在130/80 mmHg以下，需給予一種或多種的降血壓藥物，才能有效血壓控制，並防止腎病變的發生。
預防腎臟病變民眾應養成「三多三少四不一沒有」，也就是：多蔬果、多運動、多喝水，少油、少鹽、少糖，不要抽菸、不要酗酒、不要熬夜、不要吃來路不明的藥。若是本身有過度肥胖或是三高相關疾病，也需加以控制。另外，建議40歲以上的民眾每年到醫院定期檢查，才能達到預防腎臟病的目標。
