如何可以瘦肚子阿~~

請問大大...有什麼可以瘦肚子的妙招嗎???
不是瘦小腹喔~我是肚子..
我沒喝啤酒阿..吃東西也沒吃很多...
但是肚子還是圓滾滾的...
男友都笑我小熊維尼...
朋友看到我也說我很瘦~
但是一摸到我肚子就說我是個胖子...
到底要如何才能縮肚子阿~~>"<
嗚嗚...我好苦惱...

[ Last edited by cat1985 on 2005-4-26 at 05:37 PM ]

心愛的老婆大人 · 發表於 2005-2-7 15:58

聽說仰臥起坐很有效...可是我都沒辦法持之以恆...
也聽說按摩肚子附近的穴道...揉捏他..還有要天天"大大"...
因為好像大部分肚肚的肉肉都是沒有天天"大大"的關係形成的=>一肚子大便
所以我也好想知道除了這些還有沒有別的辦法..

lewis803 · 發表於 2005-2-24 11:57

不要喝冰的
喝冰的東西會有小腹
這是真的
因為我就是這樣子= ="

ericmei1115 · 發表於 2005-2-24 12:05

我覺ㄉ調整型內衣很有效～
還有～
仰臥起做也不錯～
不過，
據說要持之以恆喔～
還有。
原來不能喝冰ㄉㄚ
可是我就是很喜歡喝冰水～
。。。
天阿！！！
要修正。。。

cat：本版禁用注音文喔!!請看版規!!

[ Last edited by cat1985 on 2005-2-24 at 10:35 PM ]

ch3cooh777 · 發表於 2005-2-27 00:58

啊咧~~原來喝冰的東西會長出肚肚啊…
那我要好好注意囉！
太謝謝你啦！

76 · 發表於 2005-2-27 23:38

肚子真的好難減喔
不過最多聽到的方法好像真的就是仰起坐耶
還有阿
就是走路的時候
或是坐的時候也是
都保持縮小腹
聽說也是一個很不錯的辦法喔

cjobj · 發表於 2005-2-28 00:15

做抬腳的動作,
我說的可不是把腳抬放在牆上的那種抬腳,
平躺,然後慢慢將腳抬至45度或60度或90度,
這是需要用到腹部力量,不僅可以練腹部肌肉,
甚至可以瘦小腹哦..

雲淡風輕 · 發表於 2005-3-2 00:32

上面大大說的抬腳我覺得蠻有用的
不只瘦小腹,因為會動到整隻腳
所以我想大腿也會瘦喔

fig101 · 發表於 2005-3-2 15:03

我男友說我肚子像孕婦咧...
我做仰臥起坐,他還問我做這幹麻?還不是因為他的一句話,害我決定拼了
我很瘦,但是肚子就是有塊肉.
最近做抬腿運動和仰臥起坐,外加睡前不吃東西...終於肚子肉變小,還要加油:telloff:

kk0048 · 發表於 2005-3-2 18:05

原來是不可以喝冰的...難怪我也有小腹...開始要戒掉這個習慣啦..:telloff:

如何可以瘦肚子阿~~

已有(12)人回文

。瘦肚子