化腐朽為神奇！「美女部落客」薇薇岔開雙腿 傳授瘦腿教學 [圖+影]

昨天有人分享了一篇：（勵志文）男友劈瘦美眉！E奶正妹阿兆靠「Cosplay」瘦20公斤 [圖+影]，減肥瘦身讓胖女生也變成大正妹，今天再介紹一位這樣的瘦身正妹，她是位美女部落客，而且她不是天生美女，學生時期體重逼近80公斤，而且極其相似的是，她也曾因為這樣遭男友劈腿！！！


太胖，遭男友劈腿，一口氣減下39公斤！

這位美女部落客就是張辰瑜〈薇薇〉  ，她不是天生美女，學生時期因為體重逼近80公斤，被男友的哥兒們嫌棄，男友因此劈腿分手，讓她下定決心變漂亮，她在意自己的寬臉與胖腿，分別利用化妝技術與按摩運動，化腐朽為神奇，現在是41公斤的正妹。

▼曾經的胖妹，狂減39公斤！



從小就對自己沒自信的薇薇，參加田徑隊導致雙腿變的強壯有力，手臂圍更無限擴張，面對無能為力的外形狀態，自我放棄的薇薇曾一度重達80公斤，直到被男友劈腿，失戀後才清醒！她從日常飲食開始調理、勤加運動雕塑身型，注意作息保持良好習慣，一口氣減下39公斤！


再來分享一下「美女部落客」薇薇最新美腿教學：後天美腿養成四步驟


化腐朽為神奇！「美女部落客」薇薇岔開雙腿 傳授瘦腿教學

以下轉自薇薇的部落格

很多人都會問薇薇說為什麼田徑隊的腿可以變成現在這個樣子
老實說 薇薇當初除了瘦腿之外,還有一個很重要的問題
其實就是！！腿型不好看

之前都會每天偶爾做做運動和減肥外還有按摩，薇薇很努力讓自己變瘦變漂亮
所以現在的腿才會這樣好看,哈哈！ 其實方法很簡單,只要四步驟！是薇薇之前有在
雜誌和電視上看到的，就偶爾有時間就做一下

美腿養成班,開始！！



告別ｏ型腿，這樣動作可以修飾腿型喔！

站直，將雜誌子夾在兩個膝蓋中間
雙腿夾緊，不要讓雜誌掉落，這樣可以鍛鍊腿部內側的肌肉
就算是中間不夾東西，平常也可利用等公車或上班的時間
做這動作可以緊實雙腿的內側肌肉喔！



消除腿部浮腫

做在地板上儘可能的打開雙腿，將上半身往前倒下，儘量貼近地面
藉由打開雙腿的動作幫助谷關節的大腿股骨頭恢復正常
對於平常久站的人可以改善雙腿的充血情形，可以消除浮腫喔！



暢通淋巴

做在椅子上或地板上都可以做喔！將一腳彎曲放在另一支腳的膝蓋上方
一邊輕輕的轉動腳踝可以促進淋巴流動，改善浮腫狀況



鍛鍊腳底力量


利用腳趾彎曲的情況，可以讓Ｏ型腿的人鍛鍊腳底力量
對於一般無法用腳底力量走路的Ｏ型腿可以改善

看完以後有沒有覺得很方便簡單，偶爾找點時間做做
就可以輕鬆鍛鍊美腿喔！！

薇薇相信每個人都有變美的權力，只在於自己有沒有恆心而以

真的，這次不免俗又要放出我的照片激勵一下




中間每段都隔了很久時間，找了好多方法才讓腿瘦下來

還有按摩真的好重要！我常常會用瘦腿霜來輔助按摩，會讓腿比較緊實

最早認識她，是因為她發表了一本新書，轟動一時！

▼2011年發表了新書：《薇薇教妳輕鬆變正妹》




薇薇輕鬆教你變正妹新書記者會感動全紀錄
[Youtube]9S2J7sdtmh4[/Youtube]













健康減肥達人 薇薇
[Youtube]j-GVyGLaw7g[/Youtube]


她更是情感方面的新世代兩性教主－療癒系兩性作家薇薇

「在一次刻骨銘心的失戀後，發現這世間唯有失戀無法習慣。」薇薇這麼說著。擁有纖細的身材、精緻的五官，柔弱的外表下不時散發出迷濛眼神；說起話來語氣卻又是如此堅定及自信，一下子變身溫柔小女人；下一秒可能又是幹練女強人。這個腦中隨時有天馬行空Idea、被網友稱之為療癒系部落客的薇薇。

她現有兩部作品

2010年的《分手，沒有想像中的痛》



重點介紹下2012年的2012年的《愛情練習題》


本書特色：

她對愛情的剖析溫柔而犀利，每天讓2萬顆心深深著迷，累計3000萬人次在她感性的文章裡找到真愛的感動

年度全球華文部落格大獎入圍，年度爆紅部落客TOP 10！
首位跨足文學出版與唱片界的網路美女作家！

她是為愛而生的療癒天使——薇薇

新書【單身練習】MV，氣質型男黃騰浩深情跨刀演出！

2012年的《愛情練習題》







「美女部落客」薇薇個人資料

張辰瑜　〈薇薇〉
生日:         金牛座  
血型:         A  
體重:         41  
2010年出第一本新書分手,沒有想像中的痛
2011年出了第二本書，薇薇教你輕鬆變正妹
2012年初第三本書愛情練習題,附贈單曲單身練習和mv
臉書：http://www.facebook.com/pages/weiisly/165711422779
無名：http://www.wretch.cc/user/weiisly

「美女部落客」薇薇更多美圖分享

真的又再次驗證了一句話


沒有醜女人知有懶女人   在不在乎自己的一切感受

前男友應該很嘔吧，拋棄這麼漂亮的潛力股

瘦身有心一定辦得到的

這真的是十分需要毅力與堅持阿

真的要有恆心＆毅力！瘦是為了健康！
(PS。那房間照也應該整理一下吧，外表光鮮亮麗，但房間凌亂，會讓人覺得虛有其表）

本人站在海報封面旁邊會感覺封面修很多

不是特別漂亮但是那雙腿真的滿棒的

毅力才是讓女人最漂亮的點 !!

哇塞～
果然只有懶女人...
沒有醜女人！！