你喜歡看恐怖電影嗎？根據英國的調查，恐怖電影的也能夠幫你消除熱量，越恐怖的電影消耗熱量越多，有些電影可以消耗相當於走路30分鐘的熱量。如果要你選擇，走路30分鐘與看一部恐怖電影，你要選擇哪一個？
根據英國西敏寺大學Richard Mackenzie博士的研究，看90分鐘的恐怖電影，平均可以消耗113大卡的熱量，非常划算。
研究推薦了10部比較能夠減肥的電影，分別是：
鬼店 The Shining: 184卡路里
大白鯊 Jaws: 161卡路里
大法師 The Exorcist: 158 卡路里
異形 Alien: 152 卡路里
奪魂鋸 133 卡路里
半夜鬼上床 A Nightmare on Elm Street: 118 卡路里
鬼入鏡 Paranormal Activity: 111 卡路里
厄夜叢林 The Blair Witch Project: 105 卡路里
德州電鋸殺人狂 The Texas Chain Saw Massacre: 107 卡路里
錄到鬼 [Rec]: 101 卡路里
研究者表示，突然的緊張感可以加速分泌腎上線素（adrenaline）並產生恐懼感，讓人降低食慾，促進新陳代謝，讓你看電影時順便燃燒更多熱量。
英國研究者應該沒有看過日本的恐怖片，根據本人的經驗，咒怨系列、鬼來電、七夜怪談都相當不錯哦。看完之後連飯都吃不下了。 |
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