跳舞減肥

最近開始跳韓國果位好hit媽媽既aerobics..
跳左一星期已經見效喇！各位姊妹都試下啦.. 每日跳1part 30mins 已經work~~推介!
可以上utube搵到好多片 有教學架~

我也要立刻去看
謝謝分享 在家運動好方便幾點都可以

感謝分享阿!減肥跳舞蠻有效的!!
可是之前有點失調所以吃金善美改善了一些
然後就是運動XD

我自己是不喜歡運動流汗的感覺，所以我是在醫院診所裡的曲線管理中心做EASY SO課程
EASY SO是利用儀器做被動式的運動,只要躺在床上40分鐘利用機器等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量
而且EASY SO又不用靠打針吃藥，又可以瘦到您想瘦的地方，價格又合理， 推薦您可以先去體驗看看喔!
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