型男脫髮怎麼辦？五條小撇步教你牢固秀髮

掉頭髮是我們很多朋友都會遇到的情況，每天梳頭髮和洗頭髮的時候，頭髮一掉就是一大把，真是讓我們心痛啊！怎麼才可以防止掉頭髮呢？其實這也是講究技巧的。


對策一：清潔方式要對

經常掉髮最直接的原因就是毛囊被阻塞，於是頭皮油脂分泌過度。再因為環境的影響，一天下來頭髮也會變得很糟糕，這些污垢的累積都會阻礙毛囊的代謝，從而導致掉頭髮。

貼心提示：皮膚要清潔，頭髮也需要清潔，只有做好了頭髮的清潔工作才能讓秀髮健康，在洗髮的時候，先把洗髮水放在頭髮上揉搓起泡，然後再仔細清潔頭皮。記住洗髮水要用兩遍哦！


　對策二：不要過度染燙

這個追求個性潮流的時代，很多男士都喜歡染髮、燙髮，並且隔三差五就換個髮型。如此循環地折騰頭髮，長期下去頭髮也會受不了，就會很脆弱，容易折斷，整個頭髮看起來就像枯草一樣很毛糙。

貼心提示：如果一定要染頭髮，那麼就要使用高質量的染燙髮藥劑，並且每次洗頭髮的時候使用滋養型的洗髮水和護髮素，再定期做一個護髮膜。需要注意的是：護髮素和發膜都要避開頭皮，以免讓頭髮感覺不適。


對策三：保持營養均衡

我們的頭髮主要成分是蛋白質以及鐵，所以在營養方面一定要保持均衡，也是為了給頭髮補充營養。如果常吃素食或者節食，身體的營養跟不上，頭髮自然也就變差了。尤其是女孩子生理期前後，更要多攝取蛋白質等。

貼心提示：在飲食方面不能挑，注意要多攝取蛋白、鐵、維生素E等元素，含有蛋白質的食物有：瘦肉、蛋類、豆類及魚類。


對策四：根據季節變化護髮

肌膚很容易因為季節的變化而變得敏感，頭髮也是這個道理。冬季寒冷的空氣會對頭髮有很大的刺激性，所以在頭髮養護方面要格外小心，不能隨便拉扯頭髮，不然頭髮就會掉得更多。

　貼心提示：注意頭皮的變化，關鍵是要選對護髮產品，經常使用一款洗髮水也不能滿足頭髮需要，適當地改變洗髮水，可能會對頭髮更好。還要讓頭髮保持放鬆狀態，不能束縛它。

　　
對策五：給自己減壓

太大的壓力會讓自己精神過於緊張，內荷爾蒙、免疫系統等很多系統都會失調，也會影響到頭髮。很多人都有這種感受，當壓力過大的時候，頭髮明顯掉得比平時多。

貼心提示：學會給自己減壓，放鬆精神，可以通過運動或者SPA的方式，讓自己身心都得到釋放。



建議：

1. 在我們洗頭的時候，可以用指肚輕柔按摩頭皮，如果你覺得麻煩，可以在梳頭的時候用梳子來按摩頭部，可以改善頭皮的血液循環。

2. 吹頭使用負離子吹風機，可以減少吹風機給頭髮帶來的傷害，可以起到保護秀髮的作用，不會因為吹風機的原因而讓頭髮斷裂。





出處：YOKA男士網