45天瘦8公斤，健康減重不復胖！

相信每個人都有減重的經驗，不論是少吃多動，或是吃藥減肥，市面充斥著各種減肥方式！
小弟我最近正在進行蛋白質減重，顧名思義就是多補充優良蛋白質，並且減少醣的攝取（如白飯、麵、可樂等）不但體脂肪降低了，身體的抵抗力也變好了！
除了飲食控制之外，一定要運動，每天快走30分鐘是最好的，或是跳鄭多燕，我開始減重時特地上myfone刷了一台新ipad,即使加班也可以強迫自己在辦公室跳個十分鐘，非常方便，我這樣持續45天，整整瘦了8公斤，體脂降10%，瘦下來的感覺真好！

請問大大除了補充蛋白質之外還有吃些什麼呢？沒有吃澱粉會不會很容易暈倒啊？什麼東西算是醣類呢？我現在是175公分，75公斤，我想瘦10公斤，請幫幫我！

我自己是在醫院診所裡的曲線管理中心EASY SO塑身法
不用打針、吃藥，就可以達到塑身的效果，安全又沒有副作用
針對肥胖的局部進行塑身，使用的部位皮下脂肪量明顯減少，輕鬆雕塑窈窕曲線
加上經人體實驗萬芳與雙和醫院反應都蠻好，我去了一段時間，連我老公都發現我的改變了!
可以上立康官網 或是撥打07-3878833詢問了解呦~