流感旺季減重難 感冒藥恐誤減重效率
【中時健康 趙欣／台北報導】
冷氣團接連來襲，日夜溫差明顯，很多人一不小心就會出現打噴嚏、流鼻水跟咳嗽等感冒症狀，耳鼻喉科門診求診人數也越來越多。有些人服用感冒藥之後情況逐漸好轉，不過近來發現某些同時正在進行減重的病患，減重進度停滯，甚至出現體重不降反增等情況，求助醫師後才知道，原來是服用的感冒藥成分，可能會造成水腫，甚至含有促進食慾的抗組織胺，因此影響了減重效果。
雅得麗生活診所吳栢瑞醫師指出，有些感冒藥對於體重會產生影響，包括最常見的消炎止痛藥。像是一般診所常開立非類固醇性的消炎止痛藥（NSAIDs），如diclofenac、mefenamic acid、ketoprofen等，這類藥物會造成水腫，導致體重上升；此外，醫師經常使用抗組織胺來緩解流鼻水及過敏，但部分特殊的cyproheptadine抗組織胺，會增加食慾，但是由於感冒時人會病懨懨不想吃東西，因此部分的醫師使用這一種抗組織胺。
還有metoclopramide或domperidone這類的止吐藥，造成腸胃蠕動速度增加，讓食物留在胃部的時間縮短，使飢餓的時間提前。另外，醫師可能會依照病人情況開類固醇，雖然短期內不會造成嚴重副作用，卻會因為水分停滯與食慾增加而導致體重攀升。
吳栢瑞醫師建議正在進行減重療程者，若感冒時看耳鼻喉科，可跟醫師說清楚自己正進行減重療程，希望開藥時避開會影響體重的藥物，像是消炎止痛藥就能以普拿疼（acetaminophen）替代，避免藥物引起，抗組織胺也能改開fexofenadine或cetirizine等處方取代。
不過，控制體重本來就是想讓自己更健康，所以減重醫師也建議感冒病患先把身體照顧好，必要時暫停幾天的減重處方，等到感冒症狀改善之後再重新開始減重療程。對於藥物引起水腫而導致短期的體重上升，通常在一週內就會消退，不用太過擔心。
吳栢瑞醫師提醒有感冒症狀的減重患者，由於身體活動力下降，代謝率也會跟著降低，更容易出現體重上升還有水腫等情況。除了多休息讓抵抗力恢復，也要以清淡飲食取代太鹹的食物，避免水腫發生。如果感冒沒有非常嚴重，不妨進行散步這類的輕度運動，不要整天待在床上，才能盡快恢復元氣，重新回到減重道路上。
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