有什麼東西可能幫忙讓私密處緊緻的!!

自身為了要讓陰道恢復緊緻
我很努力在做運動!!
但有無可以可以輔助的!!
我不想去動刀做什麼陰道緊緻手術!!
光想就可怕!!

多運動吧！
可以減肥，又可以緊縮！

前陣子不是有個陰道鄭多燕
可以用陰道舉起啞鈴
妳可以寫e-mail跟她請教一下細節

不是有一種練緊縮的用品~~妳要我再去找給妳看

多走樓梯也會有幫助的

陰道球可以鍛鍊你可以上網找看看

我女友說穿高跟鞋有用  參考看看^^

凱格爾式運動~可以幫助陰道緊緻 0...0自然產後婦女都必做的

凱格爾式運動+1

這個運動可以增加肌肉群的發達

做一做凱格爾氏運動。運動可以增強女性會陰部肌肉的力量.應該蠻有效的.
一、站立式：
　　1.站立，雙腿伸直。
　　2.收緊臀部的肌肉向上提肛（把肛門縮入屁股內）。
　　3.緊閉尿道、陰道、肛門。想像尿急卻無法如廁的閉尿感覺。保持這些
　　　肌肉收縮五秒鐘，再慢慢鬆，五秒後重複收縮。（運動時，照常呼收
　　　，身體其他部位是放鬆狀，特別是腹部）
　　4.腳尖打開，腳跟併攏成直角（如要跳芭蕾舞，墊高腳尖），然後再收
　　　縮骨盆底部肌肉，保持五秒鐘，再將腳跟著地。
朋友有介紹維妮舒的保養品
我有用過感覺還不錯
你可以試試看