健身房或鄭多燕

最近好想運動

請問大家都怎麼瘦身呢?我想要體重可以減輕的那種

聽說鄭多燕的效果不錯，可是沒做好容易受傷

另外最近健身房廣告打得很火熱

可是都要繳會費，而且還不便宜

真是傷腦筋

我是覺得跳鄭多燕就可以了，去健身房很貴低~
你可以去FB搜尋一個社團 叫【跳鄭多燕瘦身操減肥】
裡面有很多人都在跳，或提供其他的健身操
也很多人會分享心得哦!

我自己也是有加入，而且蠻好找資料的
我覺得還不錯

另外我是還有搭配減肥輔助品亞尼活力纖來一起減肥的
想瘦身飲食要多注意，不吃油炸、甜食、含糖飲料，這樣會讓你瘦更快哦!

記得~持之以恆^^  加油囉

吃大餐前記得吃健而婷的甲殼素

這種東西可以包覆住油脂，讓身體不要吸收所有的油

其實會胖基本上跟飲食有很大的關係，注意飲食就可以瘦很多

但再進一步就要靠運動了

推樓上的健而婷
自己也有在吃呢
像我是吃他們家的CLA
這有特殊的生理代謝功能
可以讓難瘦的局部屯積油脂重組
像我的大腿比較結實XDXD
我自己就有運動再搭配吃這個保健食品
這個是美國原裝進口的 吃起來比較安心
可以試試看喔~~

那就跳鄭多燕可以更省錢
在吃NOW健而婷的CLA也可以體內局部的脂肪做重整
持續一個月到兩個月 一段時間 真的有瘦 也會改善唷
你也可以試試看
跳鄭多燕真的滿有感的唷

鄭多燕+1
很推薦!
自己是過之後感覺效果很好
如果是不常運動的情況下 一個禮拜一次
如果平常有運動或拉筋 就一個禮拜三次
最好是隔一天
然後拉筋其實也蠻重要的
有助於線條緊時等等

我自己是不喜歡運動流汗的感覺，所以我是在醫院診所裡的曲線管理中心做EASY SO課程
EASY SO是利用儀器做被動式的運動,只要躺在床上40分鐘利用機器等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量
而且EASY SO又不用靠打針吃藥，又可以瘦到您想瘦的地方，價格又合理， 推薦您可以先去體驗看看喔!
可以上立康官網 或是撥打07-3878833詢問了解呦~