「針」的1週瘦1公斤?破除埋線減肥迷思 醫師:少吃多動最有效

ibeauty 發表於 2013-4-18 03:23:32 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2 18062
女人不是衣櫃裡少件衣服,就是覺得自己身上多一塊肉,但在工作與生活壓力下,走樣的身材實在難以恢復昔日窈窕。對此,近10年來「埋針減肥」這種懶人瘦身法大受女性歡迎,就連許多身材姣好的模特兒也趨之若騖。現在有中醫師研究證實在穴位埋線的確可達到減重功效,但也提醒一定要搭配控制飲食及運動,否則埋線只是徒增痛苦。

名模般的身材人人稱羨,儘管有些人身材已經很好,還是瘋埋線減肥,更甚者為了縮短瘦身時間,急於見到效果,要求增加埋線數量,反陷入「埋得多、埋得久、瘦得快」的迷思。雖然研究表示針灸穴位埋線對局部雕塑的效果較好,但醫師呼籲:「穴位埋線僅能作為輔助工具,平時還是得靠運動及飲食控制才能瘦得健康。」


▲女性瘋穴位埋線易陷入「體重迷思」,醫師指出不忌口單靠埋線減肥恐怕愈減愈肥。
Source:http://www.orientalsunday.hk

埋線減肥原稱為「穴位埋線療法」,是利用針灸原理將羊腸線透過特殊針具埋入脂肪層及肌肉層的穴位,靠著刺激人體經絡引起局部發炎反應,進而燃燒脂肪,加速代謝,並達到抑制食慾的功效,對於減少局部脂肪的塑身效果明顯,若單做埋線可改善身形,但體重卻不會大幅減輕。而埋穴位置及埋線數,則須視個人體質或肥胖部位而定,一般來說每次約埋10到15穴不等,1周埋1次。有蟹足腫體質,及服用類固醇的患者不適合施做。

羊腸線兩週就會被人體所吸收,所以想提早看到減重效果,適度運動與飲食控制也不可或缺。李佳容醫師強調,埋線能加速體內脂肪燃燒,但不運動和狂吃照樣會胖,食用三餐時,應注意油脂、糖分及澱粉類的攝取量,並多攝取高纖維、低熱量的蔬果、豆類、奶類以及海鮮食物,幫助帶動身體消化、燃燒脂肪,搭配手部運動還能消除蝴蝶袖。

除了要少吃多動才能減肥成功,衛生署中醫藥委員會主任委員黃林煌也提醒,穴位埋線是一種侵入性治療,在相同穴位反覆埋線太多次,可能導致局部皮膚留下難看的纖維化硬塊,奉勸愛美女性別對埋線養成過度依賴,若生活習慣不配合改變,不管埋多少針,效果都將事倍功半,甚至可能愈埋愈肥。


▲埋穴不是人人適合,而且想成功減重,還得靠運動加飲食雙管齊下。
本帖最後由 ibeauty 於 2013-4-18 03:30 編輯

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likon3332233 發表於 2020-11-11 10:01
好難 本帖最後由 likon3332233 於 2020-11-25 14:49 編輯

likon3332233 發表於 2020-11-25 10:09
大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~不要吃高熱量和消夜
再搭配運動其實就可以瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了,尤其是像我上班都是坐著,一坐就9個小時
腹部及臀部越來越肥,且也容易便祕, 下班後沒什麼時間運動,
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心建議給局部肥胖的民眾一種被動式運動法
叫做EASY SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪,
讓妳感受運動的快感,輕鬆地幫助不愛運動的妳,從軟化脂肪>燃燒脂肪>緊實定型,
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!

可至以下網站了解相關內容
FB粉絲團:https://www.facebook.com/YJRFAMILY

諮詢專線: 07-387-8833(立康興業有限公司) 本帖最後由 likon3332233 於 2020-11-25 10:37 編輯

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