女人不是衣櫃裡少件衣服,就是覺得自己身上多一塊肉,但在工作與生活壓力下,走樣的身材實在難以恢復昔日窈窕。對此,近10年來「埋針減肥」這種懶人瘦身法大受女性歡迎,就連許多身材姣好的模特兒也趨之若騖。現在有中醫師研究證實在穴位埋線的確可達到減重功效,但也提醒一定要搭配控制飲食及運動,否則埋線只是徒增痛苦。
名模般的身材人人稱羨,儘管有些人身材已經很好,還是瘋埋線減肥,更甚者為了縮短瘦身時間,急於見到效果,要求增加埋線數量,反陷入「埋得多、埋得久、瘦得快」的迷思。雖然研究表示針灸穴位埋線對局部雕塑的效果較好,但醫師呼籲:「穴位埋線僅能作為輔助工具,平時還是得靠運動及飲食控制才能瘦得健康。」
▲女性瘋穴位埋線易陷入「體重迷思」,醫師指出不忌口單靠埋線減肥恐怕愈減愈肥。
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埋線減肥原稱為「穴位埋線療法」,是利用針灸原理將羊腸線透過特殊針具埋入脂肪層及肌肉層的穴位,靠著刺激人體經絡引起局部發炎反應,進而燃燒脂肪,加速代謝,並達到抑制食慾的功效,對於減少局部脂肪的塑身效果明顯,若單做埋線可改善身形,但體重卻不會大幅減輕。而埋穴位置及埋線數,則須視個人體質或肥胖部位而定,一般來說每次約埋10到15穴不等,1周埋1次。有蟹足腫體質,及服用類固醇的患者不適合施做。
羊腸線兩週就會被人體所吸收,所以想提早看到減重效果,適度運動與飲食控制也不可或缺。李佳容醫師強調,埋線能加速體內脂肪燃燒,但不運動和狂吃照樣會胖,食用三餐時,應注意油脂、糖分及澱粉類的攝取量,並多攝取高纖維、低熱量的蔬果、豆類、奶類以及海鮮食物,幫助帶動身體消化、燃燒脂肪,搭配手部運動還能消除蝴蝶袖。
除了要少吃多動才能減肥成功,衛生署中醫藥委員會主任委員黃林煌也提醒,穴位埋線是一種侵入性治療,在相同穴位反覆埋線太多次,可能導致局部皮膚留下難看的纖維化硬塊,奉勸愛美女性別對埋線養成過度依賴,若生活習慣不配合改變,不管埋多少針,效果都將事倍功半,甚至可能愈埋愈肥。
▲埋穴不是人人適合,而且想成功減重,還得靠運動加飲食雙管齊下。
本帖最後由 ibeauty 於 2013-4-18 03:30 編輯
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