大家會吃膠原蛋白嗎?

聽說不少人說吃膠原蛋白好像肌膚會變的比較有光澤比較有彈性..
但身邊也有朋友吃了卻說沒效的
因為也有想要買來試試看
又很怕花了錢買來吃,卻看不出什麼效果
不知道大家都是吃多久才看出效果的啊?
都是吃錠狀的還是粉末沖泡的呢?

我是喝天之膠原的
是粉末狀
因為有搭配維他命C的發泡錠
所以喝起來會有點甜甜的
有喝真的有差
肌膚變的有光澤很多