散步其實是有瘦身效果的，前提是時間...

我被住日本習慣走路的家人來台灣放連假時天天被遛了上午三小時下午三小時，五天就瘦了五公斤。晚飯後洗澡完就躺平了..啥鬼的塑身一百下兩百下，那是安慰心裡的鬼話！
大家有試試看的想法嗎。？

我自己是不喜歡運動流汗的感覺，所以我是在醫院診所裡的曲線管理中心做EASY SO課程
EASY SO是利用儀器做被動式的運動,只要躺在床上40分鐘利用機器等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量
而且EASY SO又不用靠打針吃藥，又可以瘦到您想瘦的地方，價格又合理， 推薦您可以先去體驗看看喔!
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