被叫胖子 會變得更胖

為刺激他人減肥而叫人胖子，可能會適得其反。最新醫學研究顯示，被人以具有歧視意味字眼指稱肥胖的人，不但罹患憂鬱症的風險會升高，也可能因而喪失健身減重的動力甚至暴飲暴食，以致變得更加肥胖。
美國佛羅里達州立大學醫學院的研究團隊，在二○○六年到二○一○年間，針對參與全美健康與退休研究的受訪者中六千一百五十七人進行抽樣研調。

研究人員於二○○六年以身體質量指數（ＢＭＩ）卅為分界，將研究對象區分為肥胖與不肥胖兩組。結果四千一百九十三名最初並不肥胖的研究對象，有三百五十七人在後續研究過程中因受到體重歧視而變得肥胖，到研究結束時，發胖的機率約為研究初始時的二．五倍。

在這四年研究期間，這些人發胖與遭受種族、性別或殘疾等其他類型的歧視並沒有關聯。

研究團隊指出：「有力證據顯示，個人將體重相關的刻版印象、被取笑和蒙受汙名的經驗內化，與經常暴飲暴食的行為有關連。」這可能是身體對歧視造成的壓力所產生的反應，亦即生理反應機制使然。叫人胖子也可能使對方從事體能活動的意願重挫，因此只會增加對方肥胖的風險，收不到激勵人減重的效果。

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔! 可以上立康官網 或是撥打07-3878833詢問了解呦~