以下日本近來所流行的13個減肥怪招，相信你聽起來會像是“整人大爆
笑”，話說減肥雖是BODY說不完的熱門課題，基於大家怕累又想瘦的心
理，於是世界各地就出現了不少免捱餓、省氣力的怪招，尤其以日本為
最，例如吹氣球瘦身、煙草按減肥穴，總之聽來就是難以置信，也沒見過
有實際成功\例子，不過，只要在不影響身體及生活的情形下，試一試又何
妨！
1. 毛巾減肥法
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放
在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下
來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
2. 塗護脣膏減肥法
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。
美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟
別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
3. 紅色內褲減肥法
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛
呢，只要是紅色都可以！
4. 戴出汗的面罩減肥法
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗
呢！大臉馬上就變小臉啦！
5. 看催眠書減肥法
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食
慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
6. 減肥戒指減肥法
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要
戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功\效喔，隨時提醒你在減肥，簡
單又方便的唄！
7. 穿襪子減肥法
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指
襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟
記起來，別忘了噴點除腳臭液！
8. 夾洗衣夾減肥法
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的
第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然
保證會痛囉！
9. 敷冰枕減肥法
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進
血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
10. 喝嬰兒奶粉減肥法
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐\，一個月至少可以
瘦3公斤喔！
11.牙刷刷出好身材
有個美國人試過，在每餐\前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因
為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大
腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神
經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
12.巧克力減脂
有影嘸﹖營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學
家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐\前吃
一小塊純味巧克力，特別是外出進餐\容易吃過量的日子，可預先吃一片，
到餐\桌前就自然沒有胃口了。
13.減肥減到一肚氣
又是日本怪招，每日早、午餐\可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂
代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用
捱餓而又收節食之效。
看了上面這一些怪怪招，是不是對自己的減肥知識感到有點自嘆不如了
呢？？ 其實這些方法有很多都只是提醒自己現在在減肥，只是在減肥的過
程當中，我們可以搭配這些有趣的減肥方式，那麼減肥的日子就會過的輕
鬆又愉快囉！！
[ Last edited by maruru on 2005-3-28 at 11:49 PM ] |
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