大姨媽

想請問會痛的女孩們

平常有吃什麼在保養嗎?

不然那幾天真的會痛到要死翹翹!!

bitsy · 發表於 2013-8-5 19:28

我平常有在保養喔
我都會吃補充鐵質的食品
他有專利的甘胺酸亞鐵吸收力更好
以前我也會經痛吃了這個之後下個月就變得很順
而且氣色也變得很好喔

Rorypao · 發表於 2013-8-6 10:15

bitsy 發表於 2013-8-5 19:28
我平常有在保養喔
我都會吃補充鐵質的食品
他有專利的甘胺酸亞鐵吸收力更好

例如葡萄嗎?還式有其它食物?

lee86980 · 發表於 2013-8-6 18:50

多喝溫開水
而且不要吃冰的東西

Rorypao · 發表於 2013-8-7 11:28

lee86980 發表於 2013-8-6 18:50
多喝溫開水
而且不要吃冰的東西

好的，謝謝你喔!!我會努力遵守~

bitsy · 發表於 2013-8-7 15:00

Rorypao 發表於 2013-8-6 10:15
例如葡萄嗎?還式有其它食物?

我是有買產品來補充
平常也可以多吃含有鐵質的食物
像是波菜豬肝等等
避免吃冰的寒性食物也少吃一些囉!!

Rorypao · 發表於 2013-8-7 17:56

bitsy 發表於 2013-8-7 15:00
我是有買產品來補充
平常也可以多吃含有鐵質的食物
像是波菜豬肝等等

好的 ^_^

謝謝你囉~!!!!!