上班忍不住吃零食的慾望

最近壓力大 都會忍不住開團吃零食 雖然明明知道自已在減肥
但都會盡量選熱量比較低的 像是蒟蒻、布丁之類
大家可以分享一下有什麼好吃 熱量又不高 的無負擔食物?

都自己帶水果
不用花錢也比較健康~

優格&寒天凍 或 水果
熱量都很低 不過水果要小心選 我都吃芭樂
之前也有吃到一款杏仁豆腐，覺得還不錯，熱量大概都百卡左右
冰冰涼涼的又很滑嫩 不大不小 適合上班下午偷閒吃幾口
叫卡歐莉 你可以上網找看看

geek10501 發表於 2013-8-6 23:53
優格&寒天凍 或 水果
熱量都很低 不過水果要小心選 我都吃芭樂
之前也有吃到一款杏仁豆腐，覺得還不錯，熱 ...

樓上介紹的那個卡歐莉杏仁豆腐
後來我們公司真的有買
評價還不錯~~~~

我也是想減肥又想吃零食，不過看了團購資料的牛扎糖餅，我就會跟自己說，好吃更容易胖，之前運動的都會付諸東流，這樣就不會想買了。

下午如果真的想吃點東西，就會吃水果或是大燕麥片來止饞。

lily0923 發表於 2013-9-4 15:05
我也是想減肥又想吃零食，不過看了團購資料的牛扎糖餅，我就會跟自己說，好吃更容易胖，之前運動的都會付諸 ...

水果跟大燕麥片好健康

我之前會吃白色 乳狀的優格

就是單吃很酸的那種

我最近都在吃Vegips小脆幸~
是蔬果脆片很好吃又營養~
在爭鮮看到想說買回來試試看~
一次就欲罷不能阿XDXD
也不像品客那些熱量高到恐怖....
上班也愛吃零食~才有動力工作(笑

本身坐辦公室容易下半身水腫加上腹部容易脂肪囤績
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