怕變胖 義家庭少吃義大利麵

mini910 發表於 2013-8-7 23:21:55 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2 912
當義大利麵征服世界各國的餐桌時,義大利家庭卻越來越少吃國民美食,主要是擔心麵食會讓人變胖,其次則是沒時間烹煮。

根據統計,義大利2012年的麵食出口總值將近20億歐元,歐洲聯盟是主要市場,但在中國大陸成長了60%,在東歐烏克蘭也成長了32%。

不過,這道在全球越來越普遍的餐點在故鄉卻不如往日風光。義大利麵食製造商百味來(Barilla)委託尼爾森(Nielsen)民調公司的研究發現,過去15年來義大利家庭的麵食消費量逐年遞減。

1999年時,每個義大利家庭每年消費42.9公斤的麵食,到了2012年為31.4公斤,根據估計今年會繼續下滑到30.9公斤。

以家庭為單位的統計可能受到家戶人口減少影響,因此拉低每戶的麵食消費量。但無論如何,義大利人的確對這道傳統食品熱情漸減。

百味來指出,超過半數的受訪者表示,少吃義大利麵是因為怕變胖,女性抱持這項看法的比例尤其高。矛盾的是,儘管這麼多人因在意體重而拒絕吃麵,義大利人患有肥胖症的比例卻越來越高

此外,24%的受訪民眾表示,還要準備拌麵的醬汁太麻煩了;18%抱怨煮麵條太花時間
百味來的全球行銷經理莫瑞奇(Giuseppe Morici)說,這個結果不令人意外,現代人經常外食,在家用餐也常使用冷凍食品或加熱半成品。

營養專家巴瓦(Gianvincenzo Barba)說,節食時可以選擇卡路里較低的蔬菜醬汁。麵條彈牙和硬粒小麥製成的麵食可以減緩血糖升高。
飲食教授戴羅倫索(Antonio Del Lorenzo)也說,肥胖症不是單一食物造成,而是攝取太多卡路里

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passion82 發表於 2013-8-8 21:02
感謝分享~~

其實,減重的民眾,幾乎都有共同的問題,那就是飲食不節制,吃多運動少容易造成肥胖,這種人最容易肥胖,對身體健康也不理想。當食入的熱量大於消耗熱量,屬於飲食不當造成的肥胖,其中以偏食、暴飲暴食、不定時不定量進食,愛吃點心或零食,對甜食或對油炸物有偏好,或吃食物速度過快等,是肥胖者最容易發現的不良習慣。

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在所有減重者中,每天撰寫「飲食日記」持續6週以上的人,平均成功減重8公斤,沒寫的人最多只有減4公斤,兩者相差一倍,而且寫得越多,減重效果越顯著。

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也就是說無法單靠一種方式達到健康的體重控管
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他認真記錄飲食後.依照體管師.給的建議
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盡量讓心情放鬆
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likon3332233 發表於 2021-5-15 11:27
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針對肥胖的局部進行塑身,使用的部位皮下脂肪量明顯減少,輕鬆雕塑窈窕曲線
加上經人體實驗萬芳與雙和醫院反應都蠻好,我去了一段時間,連我老公都發現我的改變了!
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