運動男如何瘦大腿

話說我也是一直有在運動的
稱不上太瘦，算是標準再胖一點 (175CM,75KG)
也正一直有在打球、跑步
所以大腿算是很健壯
不知道這樣的情況該如何把大腿變比較細呢?

聽說游泳有修飾肌肉曲線的效果!!
妳可以嘗試看看游泳!!

泡半身浴&按摩這兩個方法對你來說會比較有效
不然你也可以參考下面三個
我自己其實是肌肉+脂肪型的下半身
所以我都會快走40分 + 按摩小腿10分
然後晚餐跟午餐都會吃紐萊特的寶力善膠囊
因為它有效降體脂,而且對愛吃澱粉胖下半身的我很適合

1.拉筋伸展操 → 每天多次，專攻肌肉發達的部位。
2.瑜珈伸展操 → 每周兩次，每次一小時。
3.按摩腿部 → 每周兩次，每次一小時。

曲線雕塑個人推薦""Easy so曲線雕塑""~
他們家是以脈衝調製中頻的原理，刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性，提高脂肪的分解，且幫助局部進行被動式的運動，而達到塑身的效果，過程中也沒有任何不適跟副作用
我是買功能好的L320的機器，這台機器有18種功能可以塑身又可以居家保健，一面可以塑身~
一面上班整天待在辦公室作業導致的肩頸痠痛都可以改善，
不管是針對一般的肥胖或者產後瘦身效果真的很明顯，而且機器很方便買，我是在高雄買的，直接撥打他們公司電話，而且服務超棒的可以幫你送到家裡，重點操作機器他們會你教到會為止!!
真的不用怕不會操作，而且他們北中南都有服務據點~往後需要什麼服務真的超方便的~
可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~