許多人對「減肥」，都有迷思，認為在高溫下運動、或拿辣椒泡澡讓身體發熱，可以瘦更快。網路流傳，拿吹風機吹肚子上的穴道，可以減肥；醫師說，必須在穴道上針灸或埋線才有效，拿吹風機吹皮膚表面，不但沒效，還可能燙傷皮膚。雖然沒有直接減重效果，但在中醫方面，吹風機的高溫，確實可舒緩感冒、風濕性關節炎等症狀。
拿黑胡椒，加上橄欖油，做成網路俗稱的瘦身油，往身體上想瘦的部位，用力推拿，果然皮膚瞬間發燙，難道真的瘦了嗎？減重醫生表示，瘦身油對於皮膚產生的刺激，是一種痛覺，加上血管擴張的效應，事實上，脂肪細胞不會因為這樣而溶解或破壞減少。
不過，還是有健康的高溫瘦身法，像是「熱瑜伽」。在攝氏38-42度的溫度下，做瑜伽、拉筋運動，因為溫度高，人體容易流汗，新陳代謝也變好，加上瑜伽的運動強度高，醫師說，對減重確實有幫助，不過可要控制溫度，如果太熱，不但不會瘦，還可能中暑，造成反效果。
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以上為轉貼.....那個吹風機和瘦身油.....也~~太瞎了....
還是要從運動和飲食著手~~~~兩者互相配合
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