父母粗腰、2成子女「腰瘦」不了

根據國際糖尿病聯盟統計數據顯示，台灣有182萬人瀕臨糖尿病，其中，有3成比例的人，習慣大小餐、吃飯時間不固定，且5個家庭中就有一家最愛吃到飽。


千禧之愛健康基金會今（14）天公布最新調查結果，發現國內40至49歲腰圍超標者，即男性大於90公分、女性大於80公分，竟有接近2成比例，子女也有腰圍超標問題，飲食與生活習慣都有問題，面臨糖尿病威脅。

這份調查更發現，40至49歲腰圍超標的族群，有34.9%已是糖尿病患者，其子女更有19.3%的高比例，同樣有腰圍超標的問題，換句話說，當父母腰圍過胖，子女的腰圍也大都超標，全和飲食與生活習慣出問題有關。


腰圍超標的「吃太飽」家庭，除了三餐之外，超過5成都有吃蛋糕、麵包、飲料、零食的習慣；相反的，一半的人表示，沒有控制飲食與運動習慣，且子女有控制飲食與運動習慣的比例更低，只有35.3%。


血糖126以上就是糖尿病，而血糖100至125之間，通常就是代謝症候群的血糖數值，值得注意的是，如果在代謝症候群階段忽略糖尿病的危險因子，不重視血糖值、不顧忌腰圍超標、飲食不定量不均衡等，最終將走向糖尿病的人生。


其實體重與腰圍下降就能有效控制血糖，關鍵在於要做得對與吃得對。尤其，建議血糖數值檢測曾經偏高的民眾，或吃太飽家庭成員這類高危險族群，最好一年檢測血糖1至2次。


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