幫助她減重

樓上說的好!絕對不能鼓勵她減肥管你多溫柔，其實女生自己要減肥自己就會知道並且壓力已經很大了....至於她的高血壓就可以好好管理一下喔!樓上有人說穆拉德保健食品那個可以試試

可以試試看中醫減重的方式看看
中藥比較溫和 效果也不錯
自己家人試了 中醫加上埋線的的方式減下來的

瘦了快15公斤 舊的褲子整個全部換新的
他是在新莊中醫診所看診的
在幸福路上   推薦你女朋友可以去試試看

三餐都吃８分飽

運動可作較緩和的，比如說抬腿１５下，仰臥起坐１５下等等

做這些不用花到５分鐘，難是難在每天做，希望可以幫助你

女生大多都需要被鼓勵
尤其是被男朋友鼓勵
她應該會比較有動力
如果你能陪她一起減更棒
減肥我還是建議飲食控制+運動

飲食上除了少油少鹽
可以少量多餐
餐與餐之間隔2~3小時
盡量不要碰冰的
(因為冰的飲食會減低新陳代謝)

同時有氧運動+適當的重訓
會加快燃燒脂肪
但如果要重訓的話
我真的建議要有教練
專業又安全

推薦她一家健身房在台北
他們很棒的是
除了教練是一對一教學之外
還有營養師幫你規劃你的餐點
重點是餐點每天有到府服務!!
兩個月下來保證健康瘦

你可以去FB或google
搜尋"健築美學健身房"
有問題可以去FB inbox
或直打電話去問
他們都很樂意解答
少量多餐、多動、睡得飽
一定會健康瘦
希望有幫助到你

想減肥的話還是要健康的瘦身是最有保障的!
不要靠吃減肥藥或者代餐~吃了都不知道到底有沒有效
也不知道會不會對身體造成副作用，要找有保障的減肥法比較好~
推薦給你easy so，它完全不靠侵入式減肥法做減重塑身
而是利用儀器幫妳進行被動式運動，一次40分鐘的課程等同於是做了150下仰臥起坐所消耗的熱量
加上經人體實驗萬芳與雙和醫院診所反應都蠻好，真的非常建議您去免費體驗喔
我已經在高雄的醫院上了一段時間的課程，連我老公都發現我的改變─
沒有太多的外出時間去運動，又不知如何雕塑身型?
或無法運動到的部位，推薦你可以買LIKON L320達到局部塑身效果
它不僅可以拿來塑身，也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等
像我本來是在醫院做課程，但是做完課程後我就請諮詢師幫我訂一台L320，落枕或者是復健都可以用，家人也可以一起使用
真的很棒~你可以上立康官網看喔~ 或是撥打07-3878833詢問了解呦~