想靠運動減肥？害你前功盡棄的７種食物

macok · 發表於 2014-7-27 09:25

謝謝分享，來看看內容是什麼

lkjh770821 · 發表於 2014-7-28 03:12

或許我該看看= =........

SixAvswcy · 發表於 2014-7-28 07:40

啊~~~好想知道~~
搞不我每天都在吃=_+

b80804 · 發表於 2014-7-29 16:42

謝謝分享!從中了解許多知識!感恩

h97927 · 發表於 2014-7-30 16:17

感謝大大的分享與付出@@感恩

Zzxx123876 · 發表於 2014-7-31 20:14

謝謝謝謝謝謝
謝謝謝謝謝謝
謝謝謝謝謝謝

qaz9578404 · 發表於 2014-8-11 02:31

感謝分享如此寶貴的觀念
讓小弟清楚了解到如何保養好身體

hopebear168 · 發表於 2014-8-12 15:22

感謝大大提供減肥方法

likon3332233 · 發表於 2021-4-16 13:23

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐，腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪，讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔! 可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~