養生甜點藥膳

hata 發表於 2005-3-3 08:06:33 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2 2582
[功效] 潤肺、補肺、增強體力之超級燕窩,此養生甜點可幫助消化,
   對罹患胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人最適合不過,且老、少咸宜。
   此外,對於服用消炎藥物過多而引起胃腸不適,
   及體質虛弱的人有恢復體力的助益。

[材料] 1.白木耳10公克、山藥、紅棗各20粒。
   2.冰糖、水果丁適量。

[作法] 1.白木耳洗淨即刻撈起,略放數分鐘以便其吸水膨脹。
    去除蒂頭,加兩杯水放入果汁機中打碎,
    再加紅棗、適量冰糖放入電鍋中,
    外鍋加半杯水煮至開關跳起,略放冷。
   2.山藥洗淨,用不鏽鋼網磨成果泥加入甜湯中,
    邊倒邊攪拌,最後加入水果丁,
    如:奇異果等,則為色、香、味俱全之養生甜點。

   【山藥】具滋養補益之作用,特別適合食慾不振、
       易疲倦、無元氣等脾、胃虛者。
       如果不喜歡吃它的黏液,可用乾燥的山藥煮水飲用,
       亦能得到同樣功效,但對胃潰瘍的人來說,
       還是用鮮品效果較佳;又因山藥含有澱粉,
       糖尿病患者直接將山藥煮成茶水飲用(不放糖)
       較有助益。另外,新鮮山藥亦可於陰乾之後打成粉末狀,
       代替地瓜粉使用,兼有補益作用,
       如做成山藥泥甜點,味道也很不錯。

[注意] 脾虛、腹部脹氣、膨滿感者不宜服食。
   若是為了健胃,最好採用生品,
   且烹煮的時間也不宜太長,
   因消化酵素會受破壞而失去功能。

[ 本帖最後由 cougarlee 於 2006-2-25 04:03 PM 編輯 ]

已有(2)人回文

切換到指定樓層
gtrboy2000 發表於 2005-3-3 08:43
最近的人都流行吃養生食品囉~希望這些養生食品能真正達到效果阿~
S152B 發表於 2006-2-25 14:45
這一道甜點....好像....
是不是請客的時候經常喝的到的那一道甜點呢??
你需要登入後才可以回覆 登入 | 註冊會員

本版積分規則

hata

LV:1 旅人

追蹤
  • 37

    主題

  • 101

    回文

  • 0

    粉絲