挑對時間運動瘦身事半功倍

你知道在不同時間運動會有不同的效果嗎？
參考圖片的運動生理時間表，找一個適合的時間去運動吧！

早上6-10點──提高基礎代謝率，但要做足暖身。
中午11-2點──溫和運動為主，避免用餐前後1小時運動。
下午4-9點──心肺功能最佳，可做肌力訓練。
晚上九點──後則最好別運動，會影響睡眠品質！

我自己是在醫院診所裡的曲線管理中心EASY SO塑身法
不用打針、吃藥，就可以達到塑身的效果，安全又沒有副作用
針對肥胖的局部進行塑身，使用的部位皮下脂肪量明顯減少，輕鬆雕塑窈窕曲線
加上經人體實驗萬芳與雙和醫院反應都蠻好，我去了一段時間，連我老公都發現我的改變了!
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