碰到停滯期該怎麼辦?

瘦身到一段時間都會碰到停滯期.

除了加強運動量跟飲食的控制.吃健康食品/藥品  外.

還有什麼方法可以擺脫停滯期繼續瘦下去.

每次看體重計上的數字都停在同樣的地方.越看心情越獄卒 :surprise:

[ Last edited by cat1985 on 2005-4-26 at 05:30 PM ]

我也是有這種困擾耶~哪位大大有解救的方法呀?
飲食控制和運動都沒用~真的瘦不下來嗎?

我想這時候只能靠自己的毅力以及持之以恆了吧...遨過就是你的了

我也是遇到這種現象.也很困擾.不知如何克服!
我想除了持之以恆外.也要有足夠睡眠哦!
因睡眠不夠可是會胖的更快!

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