還我水蛇腰

前陣子換季特價失心瘋買了很多新衣服
有些貪小便宜買了小一號的Size，想說過年前應該就可以減肥成功
但是事實永遠是殘酷的…
腰部那裡就是差那麼一點點扣不起來…((哭

因為超怕痛，而且減肥需求沒到抽脂那麼大
想要冷凍減脂做局部瘦身（腰）就好
想聽經驗分享，謝謝><

我6個月減了18磅，1年減了25磅！秘決～頭3個星期，每星期要有5次急步行半小時，早餐麥皮一碗，午餐魚蛋米粉(或雲吞、水餃)，晚飯份量減半，少肉多菜，停吃肥肉、煎炸、零食、高脂肪食品，飲品～水或檸檬水，3星期後，改為慢跑至少半小時，跑前跑後要有10分鐘熱身及拉筋，餐單不變！6個月後便會有成果，若能持續地定期運動，　之後食量可以增加多一點，若想再多減一點體重，1個月後，增加運動量及維持食量！

最近看到Ettoday報導冬天是抽脂的好時機，自己也想來衝一發 >w<
我姐在12月時也有去台北做冷凍減脂
她的需求是不想要留疤！

當時診所介紹說：
非侵入性的減脂雕塑不只一種，比較不痛的就屬冷凍減脂了
過程中幾乎不會有疼痛，多數人感覺到冰冰的吸附感～
Coolsculpting酷爾塑平的原理是用脂肪不耐冷，在低溫下讓脂肪細胞自然凋亡，最後由肝臟慢慢代謝出來。
適用於身體各局部瘦身，小腹、腰部、背、大腿內側、掰掰袖…等。
不懂的話可以看這個有趣的youtu影片理解：

有時減肥瘦身久了，某些部位一直瘦不下來真的很討厭
如果怕痛或不想留疤的話，或許冷凍減脂是可以納入選擇～

肉肉的肚子推薦你可以買LIKON L320多功能理療+曲雕儀
它可以針對妳在意的局部部位做雕塑真正幫你減掉體脂肪， 以獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理 ，幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下
讓你感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的你， 或無法運動到的部位，達到局部塑身效果
像我本身生完小孩後肚子也變的鬆垮，顧小孩也沒什麼時間在外運動，就訂了一台L320, 除了塑身外落枕或者是酸痛部位、復健都可以用，家人也可以一起使用， 真的很棒~你可以上立康官網看喔~
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