關於生完小孩後私密處的問題!

可能是因為個性比較保守的關係
每次一講到這個話題的時候
就算是已經當了媽媽的人了多少還是會有點不好意思
但是跟我幾個好姐妹湊在一起的時候
想說也是都已經當了媽媽的關係
所以有些話題也變的比較百無禁忌
像是其中前幾天出來聚會的時候
就有聊到這個問題耶~~~
發現大家生完小朋友之後也都有這樣子的感覺
在愛愛的時候變得沒有那麼敏感了說
像我有聽說練瑜珈似乎會有幫助的樣子
但是這效果真的好嗎?
如果想恢復之前緊實一點的感覺
不曉得要練多久阿?

你可以試試下面的運動不過要有耐心就是了，很多人都3天打漁2天曬網的
所以根本看不出效果


凱格爾氏運動。運動可以增強女性會陰部肌肉的力量.應該蠻有效的.
一、站立式：
　　1.站立，雙腿伸直。
　　2.收緊臀部的肌肉向上提肛（把肛門縮入屁股內）。
　　3.緊閉尿道、陰道、肛門。想像尿急卻無法如廁的閉尿感覺。保持這些
　　　肌肉收縮五秒鐘，再慢慢鬆，五秒後重複收縮。（運動時，照常呼收
　　　，身體其他部位是放鬆狀，特別是腹部）
　　4.腳尖打開，腳跟併攏成直角（如要跳芭蕾舞，墊高腳尖），然後再收
　　　縮骨盆底部肌肉，保持五秒鐘，再將腳跟著地。
我自己親身做過所以有感覺，除了運動當然就是平日的保養
專業私密保養品(維x舒)是我不可或缺的好朋友
緊緻嫩白連另一半都驚呼

我看網路上也是說可以試試看!
不過到底要做多久或者是可以到甚麼的程度
是不是自己或者老公都會感到滿意
老實說我覺得這個很難說喔
不然現在也不會有那麼多人想去醫美諮詢了吧

老實說如果想靠瑜珈或是卡格爾運動來實現目標的話
我覺得是有機會的
但是那真的滿需要時間跟毅力的喔!
像我跟我朋友之前也有是過瑜珈想來看看說
能不能讓私密處變得比較緊實一點
畢竟就像樓主說的生完小孩之後真的會有差!
但是效果我覺得還好耶
後來我朋友更是乾脆直接去做私密處整形的手術
也是我朋友去做了之後跟我分享才知道說
原來現在除了很多生過小孩的女生會去做之外
有些還沒生過的人也都會去做說
當然各種原因就不太清楚了
像我朋友是在晶華診所找蕭奕君醫師做的
在手術的過程中都是有麻醉師陪同
而且從醫師到整個團隊也都全部都是女性
這點也是當初讓我朋友感到比較放心的因素之一喔!
而且他也說蕭醫師本人真的非常的親切
可能因為同樣都是女性的關係
反而更能理解女生的需求同時也願意傾聽煩惱
在內診的時候也很細心建議我朋友做兩指的距離會剛剛好
做完之後需要注意哪些地方甚至有甚麼問題也都可以APP他們
雖然不見得一定要去動手術的必要
但如果水水很在意的話我覺得也可以參考看看喔

請問了除了做凱格爾之外
平日還有甚麼樣保養的方法嗎?
至於去動手術我自己是會有點怕怕的耶
而且動在那個地方感覺很怪耶!?難道不覺得嗎?

可能在沒有很了解之前都會這樣想吧!
不過如果有機會多了解一下的話
可能就不會這麼覺得囉
其實就有這方面需求的女生還不少喔
說不定比水水想像中還要來的多耶!

我是在南部月子中心坐月子時有上過一台LIKON的L320儀器的課程在做產後護理的部分，聽產護諮詢師說
它能通乳腺、減脂等,且又能增加肌力,緊實鬆垮的肚皮,而且又不用開刀留疤,詢問後才知它是以「脈沖調制中頻」為設計原理，可深入皮下5-7公分的超強作用，除了拿來塑身，我還有做產後尿道.陰道鬆弛的部分，6-10漏尿的情況改善很多!