頭發自然飄逸會給形象氣質加分很多，現在愛美的MM經常去發廊弄頭發，導致頭發幹枯等，分享一些自己的護發經驗~~
1， 選擇合適的洗發水，洗頭前先梳通全頭，用水沖濕後，將洗發水倒在手上揉出泡沫，再搓在頭發上，直接抹上洗發水就洗頭是大忌，容易傷害到頭皮;然後用指腹輕輕按摩頭皮，可以促進血液循環，而不應使勁抓頭發;最後一定要用水沖洗幹淨，絕對不能把洗發水殘留在頭發上、頭皮上。
2，用護發素進行護理，稍微多用一點，根據自己的需要購買，對症下藥，比如曬後修複，還是燙後修複。
3， 日常護發：少吹頭發，7成幹就好，夏天就盡量自然幹吧~~妳也可以買瓶橄榄油，超級好用，洗發的時候混在護發素裏，不要洗到發根哦，有很亮很順的效果。還可以用醋水洗頭發，再用熱毛巾包一會，或者用完護發素後用保鮮膜包一會，也很有用。
4，使用落建，事半功倍：Rogaine Foam 幕斯型落建是美國市場上最受囑目的家庭常備用品，通過美國FDA核准上市，使用能減慢及穩定遺傳性脫發。獲美國食品及藥物管理局認可，Rogaine能增加血液及養份的供應到毛囊， 從而令頭發變得更健康， 部份使用者能長出新的頭發。推薦美國網站，比較放心：http://www.holyup.com/catalog/pr ... _id=121&ref=531
5， 護發食物：
a、補充鐵質
經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
b、補充植物蛋白
頭發幹枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
c、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果
脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中産生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
d、補充碘質
頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蛎等食品。
e、補充維生素E
維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
經驗分享，幫助有緣人~ 願我們都越來越健康、越來越美~~
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