...你確定你要長期喝牛奶?!我勸你最好還是少喝牛奶巴!
你有看過一本書:牛奶的謊言與內幕
雖然文章有點漏漏登~但是已經是他們節取較重要的內文了~
對我來說~減重規畫是還好~但是我發現一個人減重總是很怠惰...
給你我自己用過覺得最好的減重小幫手!
加入這個網站之後，我每天都有做飲食控制，
但是三餐照吃,絕對不讓自己餓到或吃不飽。
線上有營養管家幫我修正我的飲食習慣，告訴我如何為自己健康著想及把關
而且還有減重學校的影片可以觀看，讓自己更了解之前減重方法錯在哪裡，也了解到許多的健康知識，跟得滿棒的~
現在他們網站多了好多功能，
如果升級成為加值會員還有營養師開的營養菜單
去年年初我用了這個網站讓我
在兩週就減了2公斤體脂肪降了5%~現在我的體重已經到達標準的體重~總共6週減了7公斤~體脂肪降了8%，
都瘦在我最想瘦的地方
多虧了它，讓我減肥不會感受到壓力，而且胸部也沒有變小。
更重要的是我已經維持了快要一年沒有復胖了!!
這個網站非常棒的是讓我知道透過飲食的改善就能讓我自己健健康康的瘦下來~
重點是~~註冊寫飲食日記等等都是全免費就可以使用囉！
每天花２～３分鐘寫當日的三餐、作息、水量及上廁所等
系統還會幫你分類出你吃的東西哪裡有問題喔！
他的網站叫:夠瘦每日健康日記網
給你做參考~希望有幫助到你喔~
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