跟乳癌說ByeBye的水果

我們都聽過乳癌,但不知如何預防?現在有小小秘方,別忘了告訴
你的好友。

乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的
部位切除掉，

那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳
癌說掰掰喔！

加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防
止乳癌的效 果，

特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄
紅素特別容易

為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。 如
果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素。

英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝
護腺癌和心臟 病機率，

而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄
呈現紅色的蕃 茄紅素

可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以
預 防乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康
。

去脂食物
(1)凍豆腐
根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂
肪的排泄。  

(2)鳳梨
鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以
吃它。 但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃它。  

(3)陳皮
漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少
腹部脂肪的堆 積。 但是有心臟、血管毛病的人最好少吃！  

(4)薏仁
味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。 但
是孕婦禁止吃哦！  

(5)烏賊
烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，是很不容易害妳變胖的食物。

(6)木瓜
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病
。 關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！  

(7)綠豆芽
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不
易形成脂肪在 皮下。

[ Last edited by cat1985 on 2005-4-26 at 05:30 PM ]

我之前聽說喝豆漿也有助於乳癌的預防,大家不妨試試!

我覺得除了從食物下手去預防之外,當然女性朋友也要在你月經結束之後一個星期內,最好養成
每個月自行檢查一下乳房,結婚的女性朋友,也可以請先生幫忙檢查,因為有些已婚婦女,都是由先生先發現有異狀,
才去給醫師在進一步檢查唷~~~
還有就是要是家族裡面有這樣的病史,最好也養成習慣檢查,以免造成遺憾!!!!

:angry:
超超超愛吃蕃茄醬說
沒想到居然還可以防癌

我比較喜歡吃生的番茄....可是番茄要經過加工或是加熱才有較大的功用...不過為了健康...吃番茄醬都沒關係...